пятница, 31 января 2014 г.

Фундаментальные принципы питания марафонца

Правильное питание является важным условием, если вы хотите преодолеть марафонскую дистанцию. И хотя существует великое разнообразие советов и рецептов, попробуем заглянуть вглубь этого вопроса и вывести фундаментальные принципы питания марафонца.

понедельник, 27 января 2014 г.

Подбираем обувь для марафона

Выбор обуви для марафона - дело крайне ответственное, поскольку от того, насколько комфортно и безопасно вы будете себя чувствовать на протяжении всей дистанции, зависит ваш успех. Поэтому одним из пунктов в вашей подготовительной программе должно быть приобретение правильной обуви.