Зомби-забег

Шутливые марафонские забеги – отдельная тема. Иногда хочется отвлечься от борьбы за призовые места и престиж, просто побегать с друзьями и принять участие в чем-то новом. 27 июля в Москве пройдет кое-что удивительное. Зомби-забег – новое спортивное развлечение, которое проводится в нашем городе впервые. Суть забега в том, чтобы пробежать 5 километров трассы и не попасться в руки зомби, которые будут сновать по окрестностям леса, через который проложена трасса. 

Беговой тренер

Научиться бегать на длинные дистанции самому – невозможно.  Многие начинающие спортсмены предпочитают делать это в одиночку, а в качестве тренера выбирают свой телефон. Во всевозможных интернет-магазинах, в которых можно купить приложения для своего смартфона, находится огромное количество разнообразных программ для бега. Эдакие ассистенты, как от известных спортивных брендов, так и от компаний специализирующихся только на беговых нагрузках, помогают вам справиться со нагрузкой, измеряют скорость, считают средние показатели, следят за маршрутом и рассчитывают другие варианты прохождения трассы, предлагают различные тактики бега.

Группа поддержки

Кроме спортсменов, в марафонском забеге участвуют не менее важные люди – болельщики. Именно эти люди гонят марафонцев вперёд, кричат слова поддержки и размахивают плакатами и флагами с надписями типа «Вася, финиш где-то рядом!». На самом деле, нельзя недооценивать помощь твоих близких людей, которые встали ранним утром, чтобы постоять несколько часов на обочине трассы и смотреть за тем, как вы, обливаясь потом, бьётесь за такие важные минуты и секунды времени до финиша. Каждый марафонец знает, что такая поддержка действительно помогает. Хочется бежать дальше, ведь ты знаешь, на тебя смотрят, за тебя пришли поболеть. Нельзя подвести этих людей.

Великий китайский марафон

Какой марафон самый тяжелый и самый длинный? На этот вопрос ответить довольно сложно, но одним из таких маршрутов можно назвать марафон-забег по Великой Китайской Стене. 20 000 ступенек, угол наклона рельефа до 60 градусов, максимальный перепад высот почти 200 метров, финиширует только четверть участников, а лучшее время прохождения марафонской дистанции более 6 часов. Это Great Wall of China Marathon — самый длительный и самый сложный марафон в мире, обещающий бросить вам и вашей подготовке настоящий вызов.

Битва за победу

Триатлон это очень жесткая штука. Спорт вообще довольно мучительная вещь, особенно если вы занимаетесь этим профессионально. Но, однажды, посмотрев на себя в зеркало, вы понимаете, что все очень хорошо. Но не будем об этом, вернемся к триатлону. Так вот, триатлон это очень жесткая штука. Вы проделываете маршрут около 50 километров на своих двоих и велосипеде, а самое главное, что затратить на это нужно не более 2 с половиной часов. Ну как тут не помереть на месте? 

Крейг Александер

Крейг Александер – триатлет самого высокого уровня. Легенда триатлона, имеющая огромный опыт выступления на всевозможных соревнованиях (около 10 лет). Его прозвище – Crowie. Он – австралиец, но живет в Колорадо, США. Действующий чемпион мира на всемирно известной дистанции Ironman.

Крейг Александр начал участвовать в этой дистанции уже в довольно зрелом возрасте – 35 лет. Среди его достижений – титул первого в мире триатлета, выигравшего чемпионат Ironman 70.3 и Чемпионат мира Ironman в один год. Также он является самым возрастным чемпионом серии. К сожалению, недавно Крейг объявил о завершении карьеры на этапе Ironman. Видимо, годы дают о себе знать. 

Как попасть в триатлон

Сложно оказаться в триатлоне просто так, да и целенаправленно заниматься триатлоном никто не пойдет. В триатлон обычно попадают из плавания. Тренерам гораздо легче научить хорошего плавца хорошо бегать, чем бегуна плавать. В плавании все зависит от врожденных данных, плюс невероятная подготовка в детстве. Вы, наверное, замечали, что у плавцов определенное строение тела, очень широкие плечи и мощная талия. Кроме того, в олимпийском триатлоне, если спортсмен медленно плывет, он не успевает попасть в основную группу велосипедистов — пелотон, секунды отставания от лидеров накапливаются и шансы на победу уменьшаются с каждой минутой. Важно попасть к тренеру, который знает как сделать из спортсмена универсального триатлониста.